Дали минералната вода е добра алтернатива на обикновената и може ли да се пие в същите количества? Още повече сега, когато настъпва горещият сезон? Лекарите смятат, че не можете да замените обикновената вода с минерална.
Еднокриноложката от клиниката на Московския държавен университет Зухра Павлова отбелязва, че към пиенето на минерална вода трябва да се подхожда разумно. Първо, тя съдържа микро и макроелементи, които влияят на тялото.
Ако човек има желание да включва постоянно такава вода в диетата си, по-добре е да се консултира с лекар, за да може да избере марка, която би била най-полезна за организма му, обяснява лекарката.
Минералната вода обикновено се предписва според показанията. Допустимо е да се пие до половин литър на ден. Второ, минералната вода не може да замени обикновената, тъй като за нейното усвояване тя самата се нуждае от вода.
Ако пиете минерална вместо обикновена вода, тялото ще започне да извлича вода от клетките и мускулите. Следователно минералната вода трябва да се пие не вместо обикновената вода, а като допълнителен източник на минерали, съветват специалистите.
Друг съвет от еднокриноложката е да премахнете въздуха от минералната вода, преди да пиете от нея. Това може да стане, като напълните водата в чаша и я оставите на масата за няколко часа или ако няма време за чакане, можете да я разбъркате енергично.
