Вредните навици, които увеличават риска от деменция
Рискът от развитие на деменция нараства значително поради някои често срещани навици,…
5 здравословни навика, които забавят стареенето
С годините тялото остарява, тъй като производството на колаген намалява, метаболизмът се…
Най-добрият режим преди лягане, за да предотвратите ментално „прегаряне“
Девет часът е и още не сте вечеряли, така че си поръчвате…
