Днес отново сме в Be Healthy – царството на здравословните храни, мястото, където грижата за тялото и ума върви ръка за ръка. Именно тук имахме удоволствието да се срещнем с Иван Банчев, един от топ 10 спортисти на Русе за 2024 година. В атмосферата на свежи вкусове и здравословни напитки си поговорихме за спорт и дисциплина. В Be Healthy вярват, че успехът започва с добрия избор – както в храненето, така и в живота!
Банчев е млад талант в стрелбата с лък, който вече близо 13 години усъвършенства изкуството на прецизността. Роден в китното село Щръклево, той прави първите си стъпки в образованието в ОУ „Христо Ботев“, след което продължава обучението си в гимназията по транспорт. Днес Иван е студент в Русенския университет „Ангел Кънчев“, но независимо от академичните си ангажименти, не спира да се развива в любимия си спорт.
- Реклама -
Стрелбата с лък за него не е просто хоби – тя е начин на живот, изискващ постоянство, концентрация и дисциплина. С годините Иван се е доказал като отдаден състезател, който продължава да се стреми към нови върхове. Вдъхновен от традицията, но с поглед към бъдещето, той е олицетворение на силата на волята и прецизността в действието.
Историята как започва да се занимава със стрелба с лък е много интересна. Започва на шега, но по-късно осъзнава, че това е неговия спорт.
„Един слънчев следобед… Не знам точно как се случиха нещата. Баба ми беше започнала работа в един от клоновете на банка тук, в Русе. Треньорът ми работеше в същата банка като шеф на сигурността. Един ден, след работа, баба ми ми разказа за него и ми предложи да опитам. Първоначално се дърпах – все пак вече си имах спорт, който ми харесваше. Но реших да пробвам веднъж, след това втори път… Започна да ми се получава. Бях физически подготвен от гимнастиката и, лека-полека, само за три месеца успях да достигна до национално ниво. Бях на 10 години, когато ме пуснаха да стрелям в голямата категория. Бях много добър и на това състезание успях да се класирам шести. След него целият ми живот се промени – спрях със спортната гимнастика и започнах да се занимавам само със спортна стрелба. Вече 12 години и половина съм държавен шампион и европейски шампион.“
Снимка: АНОНС
Тренировъчният ден на Иван започва рано – в 6:00 часа сутринта. Още преди повечето хора да се събудят, той вече е фокусиран върху своята подготовка, следвайки стриктния си режим с упоритост и дисциплина.
„Някой път се събуждам с аларма, някой път се събуждам и без. Много рядко се случва да стана 10 мин след алармата, сега покрай изпитната сесия в университета ми се случва. Сутринта ми започва задължително с физзарядка и малко лицеви опори. След това задължително закуска, без закуска не може да ми започне деня, след това започват различни дейности, университет други задачи. В следобедните часове идва и време за тренировки. Прекарвам между три и шест часа в залата. Тренировките ми са различни.
В стрелбата с лък състезателите се разделят по възрастови категории, а не по килограми. Въпреки това, Иван подчертава колко е важно всеки спортист да се храни здравословно. Той споделя, че закуската задължително трябва да съдържа въглехидрати и белтъчини, както и малко мазнини, за да осигури необходимата енергия и баланс на организма. Започва деня си с нещо сладичко, за да има един добър отскок.
Според Иван всяко състезание е важно, защото носи ценен опит и уроци. Независимо от резултата, всяко участие е стъпка напред в развитието на един спортист.
„Нямам абсолютно никаква представа. Това е много сложен въпрос, който изисква много време за размисъл, но пък това, което мога да кажа е, че всяко състезание учи на нещо ново и различно“.
Съветът на младия талант към подрастващите е никога да не се отказват, дори когато срещат трудности. Позволено е понякога да си почиват, но най-важното е да продължават напред. Той им препоръчва да се хранят балансирано, да тренират упорито и да учат, защото образованието е неразделна част от успеха. Според него постоянството и усърдната работа са ключът към постигането на високи резултати.
Във веригата на Be Healthy ви очакват свежи и витаминозни напитки, ароматно кафе, вкусни и здравословни храни и десерти. Намира се на централната пешеходна улица „Александровска“ № 45 и на улица „Янтра“ 12 в град Русе.