Жълтият кисел цитрус не е по вкуса на мнозина. Но е всеизвестен факт, че носи много ползи за физическото здраве на човека. Оказва се обаче, че този плод може да помогне и на психиката. Лимоните са чудесен източник на полезни хранителни вещества – като анпример Витамин С, А, В, калий, флавоноиди, антиоксиданти, фосфор и протеин.
Мнго дами го използват за пречистване на организма си от токсини, когато спазват диета за отслабване. Майките обикновено го добавят в чая или сока на децата си, за да укрепят имунитета им. Малцина обаче са нясно, че той успокоява нервите и подобрява съня.
Лягането в леглото винаги трябва да е съпроводено с пълноценна почивка, но за съжаление, много хора често се оказват оказват стресирани и тревожни, което им пречи да заспят. Това е така, защото те започват да мислят за проблемите си и за нещата. които имат да свършат на следващия ден например.
Специалистите препоръчват на всички, които имат проблем със заспиването, да си нарежат един лимон и да го оставят на нощнотоси шкафче. Това ще им помогне да намалят нивата си на стрес. Проучванията доказват, че миризмата на лимон и останалите цитрусови плодове, успокоява мозъка, нервите и емоциите.
