Не само тялото ни се нуждае от тренировки, за да е в добра форма. Същото важи и за мозъка. За да бъде той в добра кондиция, е важно всеки ден да му отделяме по 10 минути, в които да правим специфични упражнения и да го оставим да релаксира. Естествено, има и няколко трика за бързото му „събуждане“, ако в следобедните часове стане по-ленив и мързелив.
Мисловните процеси се подобряват от аромата на розмарин, босилек и хвойна. Това е един от мързеливите начини за събуждане на мозъка, твърдят специалистите. Нужно е само да капнем малко масло от тези ухания върху специална ароматна лампа и да вдишваме. Или да потопим пръчици в шише с подобни масла на дъното. Мирисът ще стимулира мозъка в следобедните часове, когато обикновено човек губи концентрация и му се доспива.
Другият сравнително лесен начин да стимулираме мозъчните си функции е всеки ден да мием зъбите си с различна ръка (в понеделник с дясната, във вторник с лявата и т.н.) или пък да се обличаме в пълна тъмнина, доверявайки се единствено на сетивата си за допир. Подобно упражнение е вид закачка за ума и помага за изграждането на нови връзки между различни неврони, категорични са лекарите.
Третият бърз начин за събуждане на мозъка е върху бял лист да направим 5 триъгълника с дясната ръка, а след това 5 кръга с лявата ръка. Уловката е, че това трябва да стане в рамките на 1 минута. По този начин развиваме и двете си мозъчни полукълба, категорични са специалистите.
